Opalujte se. Ale nespalujte svou kůži

Už to svítí, už to praží. Červen se projevil jako pravý letní měsíc hned od prvního dne. Je nejvyšší čas těšit se na plánovanou dovolenou a pořádnou relaxaci. Naučte se užít si slunečné dny u moře, na chalupě nebo na horách zdravě a bez spálení kůže.

Kromě fotoprotekce, o které jsem psala v minulém článku, bychom měli věnovat velkou pozornost i péči po opalování. Pokožka je v důsledku opalování dehydratovaná a náchylná k podráždění. Krátkovlnné UV záření, které působí během opalování na kožní buňky, vyvolává tvorbu vysoce reaktivních volných radikálů, jež buňky následně poškozují. Čím je poškození závažnější, tím je větší riziko vzniku vrásek a chronických poškození. Nejzávažnějším projevem poškození kůže je pak rakovina. Je třeba dbát nejen na používání správných opalovacích přípravků, ale také nezapomínat na přípravky po opalování, které většinou obsahují antioxidační látky posilující vlastní ochranný systém pokožky v boji proti volným radikálům. Navíc díky obsaženým látkám se zklidňujícím a hydratačním účinkem bude opálená pokožka namáhána skutečně minimálně.

 

Produkty jsou dostupné ve formě pěny, mléka nebo gelů. Tělová mléka  zklidňují pokožku po opalování a díky schopnosti hydratovat je lze používat celoročně. Pokud chceme pokožce dopřát opravdu příjemný chladivý pocit, volíme přípravky ve formě gelu. V případě bolestivého spálení, kdy je kůže i na dotek citlivá, sáhneme po regenerační a zklidňující pěně. Nezapomínejte na péči o pokožku po opalování ani ve sprše. Zde se doporučuje používat jemné mycí oleje , které pokožku zklidní a vyživí.

Spálení pokožky

Spálení je nejčastější forma poškození kůže v důsledku působení slunečního záření a jeho hlavní příčinou je UVB záření. Typickými příznaky je zarudlá, na dotek bolestivá kůže s tvořícími se puchýři. Někdy se tyto příznaky neobjeví okamžitě – může uplynout až pět hodin od pobytu na slunci, než se spálení kůže projeví. Ideálně bychom se měli spálení vyvarovat – používejme vhodné ochranné opalovací přípravky a vyhýbejme se přímému intenzivnímu slunci.

A jak probíhá péče, když přes všechnu opatrnost ke spálení pokožky přece jen dojde? Péče o sluneční spálení spočívá v chlazení kůže, aby se předešlo bolesti a zánětu. Je možné na postižená místa přikládat studené obklady a používat speciální přípravky po opalování, které chladí a zklidňují pokožku. Můžeme použít také pěny s obsahem regeneračně působícího panthenolu . Další variantou péče o spálenou pokožku je termální voda . Tip pro Vás – termální vodu dejte přes léto do lednice. Získá tak příjemný chladicí efekt, který oceníte zejména při aplikaci na rozpálenou pokožku.

Nedílnou součástí zdravého přístupu k opalování je také užívání správných doplňků stravy. Betakaroten  je doplněk stravy, který je přirozeným zdrojem vitaminu A. Vitamin A přispívá k normální funkci imunitního systému. Je potřebný pro udržení žádoucího stavu pokožky a zraku. Zároveň podporuje krásné opálení. Vhodné jsou i doplňky stravy s antioxidanty, které působí na ochranu buněk před škodlivými vnějšími vlivy. Ideálně vybírejte z řad kombinace dvou prvků – selenu a zinku. Ochrání, ale zároveň podpoří váš imunitní systém.

Slunce je zdrojem energie a dobré nálady a je nezbytné pro mnohé procesy, ať už je to fotosyntéza, nebo tvorba vitaminu D v lidském těle. Ale jako u většiny biologických procesů i tady je nutné zachovávat rozumnou míru – sluneční záření sice k životu potřebujeme, ale nadměrné vystavování se slunci nám naopak může škodit, naší pokožce především.

A právě teď nastal čas, kdy se můžete těšit na zdravé opalování, ať už je to kdekoliv. Užijte si krásné počasí s pokožkou chráněnou fotoprotekcí a večer nezapomeňte na dostatečnou hydratační péči a zklidnění – pokožka vám za to poděkuje svým mladistvým vzhledem.

 

!ZAPOJTE SE DO PRÁVĚ PROBÍHAJÍCÍ SOUTĚŽE ZDE !

Akce - 29%

Panthenolová zklidňující pěna s 10 g D-panthenolu na 100 g. Pěna má mírně chladivý…

99 139
Kosmetika
Akce - 38%

Lehká a krémová textura poskytuje okamžitý pocit úlevy pro kůži vysušenou sluncem. Kombinuje zklidňující, vyživující a hydratační…

249 399
Kosmetika
Akce - 42%

Po delším výskytu na slunci nebo po opalování je lidská pokožka velmi citlivá a…

209 359
Kosmetika

Komentovat článek

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

*
*
*

TOP výběr: deodoranty a antiperspiranty z lékárny

Kvalitní a šetrné deodoranty pro běžné používání, antiperspiranty při nadměrném pocení, při stresovém pocení nebo pro citlivou a problematickou pokožku. Vybrala jsem pro vás pár přípravků z lékárny, které vám zajistí spolehlivou ochranu při pocení. 

Více...

Letní péče o tělo

Pokožka namáhaná sluncem potřebuje šetrnou a důkladnou péči. Vybrala jsem pro vás „rozmazlovací“ kosmetiku i včetně produktů pro citlivou pleť.

Více...