Beautybuzz.cz

Na správném stravování záleží

Pokud se chcete zbavit celulitidy, v prvé řadě se zaměřte na to, co jíte. Ze svého jídelníčku vyřaďte tučná, smažená a kořeněná jídla, vyhýbejte se uzeninám, polotovarům a pokrmům z rychlého stravování. Ve svém jídelníčku zkuste rovněž omezit rafinovaný cukr a bílou mouku.

Díky kterým potravinám zatočíte s celulitidou na stehnech, hýždích nebo na břiše? Začněte jíst více ovoce a zeleniny. Zařaďte do svého jídelníčku také potraviny s vysokým podílem bílkovin, esenciálních mastných kyselin a antioxidantů. Vhodné jsou tak pro vás bílé maso, ryby, ořechy, semínka, luštěniny, zdravé rostlinné oleje a celozrnné výrobky.

Své tělo důkladně hydratujte zevnitř

Přejete si co nejvíc zmírnit projevy celulitidy? Dostatečně a průběžně pijte, čímž své tělo důkladně hydratujete zevnitř. Snažte se vypít v průběhu dne alespoň 1,5 litru čisté neperlivé vody. Doplnit ji můžete rovněž bylinkovými čaji nebo vodou s citronem. Vhodné však pro vás nejsou perlivé, slazené, kofeinové a alkoholické nápoje.

O svou pokožku pečujte vhodnými krémy proti celulitidě

O svou pokožku, kterou trápí celulitida, pečujte nejen zevnitř, ale také zvenčí. Používejte proto opravdu pravidelně vhodné krémy proti celulitidě. Pružnost a pevnost pokožky obnovuje zejména lehká anticelulitidní tělová pěna Ziaja Ananas, v jejímž bohatém složení najdete extrakt z ananasu a povzbuzující kofein. Tato anticelulitidní pěna, která má 90 procent složek přírodního původu, posiluje a vyhlazuje strukturu epidermis a dodává jí svěží vzhled.

Jak lehkou anticelulitidní tělovou pěnu Ziaja Ananas používat? Každý den ji vmasírujte do pokožky a nechte vstřebat. Vaše problematická kůže s celulitidou tak bude pružnější, vyhlazenější a dokonale hydratovaná.

Bojujte proti celulitidě a zároveň i proti striím

Kromě celulitidy je ženské tělo náchylné i na tvorbu strií. Vyrazte do boje proti těmto nedokonalostem současně. Jak na to? Vaší pokožce postižené celulitidou velmi pomůže Uriage Bariéderm Dermatologický Cica-olej, který ji dokonale zvláční tím, že pomáhá doplnit přírodní oleje. Tento regenerační olej obsahuje 99,9% přírodních složek, které se snadno vstřebávají. Aplikujte jej na své partie zasažené celulitidou ideálně dvakrát denně - a to krouživými pohyby do úplného vstřebání.

Kromě celulitidy je Uriage Bariéderm Dermatologický Cica-olej díky své receptuře skvělý také na eliminaci strií. Pomáhá konkrétně vylepšovat vzhled již existujících strií, a navíc snižuje riziko vzniku nových strií, které se tvoří při hormonálních změnách v dospívání, během těhotenství nebo při prudkých výkyvech tělesné váhy.

Dopřejte si pravidelnou masáž i peeling

Abyste měla krásnou pokožku bez celulitidy, zkuste jí věnovat tu nejlepší péči. Jednou až dvakrát do týdne si dopřejte peeling celého těla, který vaši kůži zbaví odumřelých buněk a zároveň ji dostatečně prokrví.

Nezapomínejte také na pravidelné masáže. Nemusíte přitom chodit přímo na vakuovou či lymfatickou masáž do kosmetického salonu. Masáž problematických partií s přehledem zvládnete i doma. Použijte například ve sprše speciální masážní žínku nebo se střídavě sprchujte studenou a teplou vodou.

Změňte svůj životní styl a dejte sbohem celulitidě

Není tajemstvím, že za vznik celulitidy může nezdravý životní styl. Nastavte si proto nejen zdravé stravování, začněte se také pravidelně hýbat. Při boji proti pomerančové kůži vám pomohou aerobní sporty, které podporují spalování tuků. Jde třeba o rychlou chůzi, běh, spinning, plavání nebo jízdu na kole.

Vaše tělo bude štíhlejší a krásnější i díky odvodňovacím tabletám, které napomáhají vylučování vody z organismu. Vyzkoušejte doplněk stravy Kneipp Odvodnění 20 šumivých tablet s kofeinem a extraktem kopřivy, který podporuje vylučování vody z organismu. Chválit si budete také doplněk stravy Dr. Max AQ-balance 30 tablet s extraktem z břízy, který podporuje detoxikaci těla, vinnou révou, která má antioxidační vlastnost a extrakty z pupečníku asijského, listnatce bdlinatého a kopřivy dvoudomé, které pomáhají kontrolovat tělesnou hmotnost a přispívají ke snížení pocitu tzv. těžkých nohou.

Jestliže chcete zvítězit nad celulitidou, vyhýbejte se rovněž alkoholu a kouření. Pokud je to možné, ze svého života zkuste vyloučit i nadměrný stres, který bývá další příčinou vzniku nevzhledné pomerančové kůže.

Za vznik celulitidy nemohou pouze hormony a genetika. Zmírnit projevy pomerančové kůže můžete právě změnou životního stylu a používáním správných kosmetických přípravků. Pokusíte se o to?